こんにちは。足の専門家小田恭輔です。
外反母趾の方で、悪いとわかっていながらどでどうしても仕事でハイヒールを履かないといけないという方は多いのではないでしょうか？
ハイヒールが外反母趾の直接の原因にはならないのですが、悪い歩き方(外反母趾の本当の原因)の人がハイヒールを履いてしまうと悪化のスピードは加速してしまいます。
ではハイヒールのどこが悪いのでしょうか？
よく先端が細くなっていて横幅が圧迫されるからと言いますが、それよりもっと悪いのは「踵が高くなっている」ところです。
なぜなら、踵が高くなっていると自然と足にかかる体重は前(つま先側)になるからです。
つま先側に体重が乗ることで負担となり外反母趾の悪化につながります。
ですので、ここをどう対処していくかというのがハイヒール対策になっていきます。
こちらの動画で詳しく説明されていますので気になる方はぜひ参考にされてください。
