こんにちは。足の専門家小田恭輔です。
外反母趾の方で靴の中敷き(インソール)を使っている方は多いのではないでしょうか？
一言でインソールといってもアーチをサポートするものやクッション性が優れたものなど機能は様々で外反母趾に良いインソールもあれば、履いているだけで外反母趾が悪化してしまうインソールもあります。
価格も様々で５，６万する高額なものもあれば、１００均でも売っているものもあります。
基本的にオーダーメードは高くて、既製品はオーダーよりも安くすみます。
足の専門家の私が外反母趾の方におすすめするインソールは既製品で５、６千円で購入できるものです。
詳しくはこちらの動画でネイティブウォーキング協会の中島先生が分かりやすく説明されていますので皆さんも参考にしてみて下さい。
