こんにちは。足の専門家小田恭輔です。
「地面を蹴って歩きましょう」
テレビや雑誌、新聞など正しい歩き方と言えば必ずと言っていいほど聞く一言。
私が時々行く公園にも「正しく歩いて健康になりましょう」といった看板があってそこにイラスト付きで地面を蹴って歩きましょうと書いてあります。
しかし、本当に地面を蹴って歩くことはいいことなのでしょうか？
当院に来られる外反母趾にお悩みの方の多くの方はしっかりと地面を蹴って歩いているのに外反母趾は治っていかない。
どころかどんどん酷くなっています。
そして歩行をアドバイスして地面を蹴らない方法で歩いてもらうと人によってはその場で痛みが消えていきます。
地面は蹴った方がいいのか？蹴らない方がいいのか？
下の動画で詳しく説明されていますので参考にしてみて下さい。
ネイティブウォーキング協会の中島先生が詳しく説明しています。
